Office-, Event-Massage // Büro-Yoga
Obstkorb und Wasserspender, Tankgutscheine und kostenlose Kantine gehören mittlerweile zu einem veralteten betrieblichen BenefitsManagement.
Moderne Unternehmen punkten mit modernen Mitarbeiterangeboten wie Büro-Yoga, Resilienz-Coaching und Mobiler Massage direkt im eigenen Unternehmen.
Diese Maßnahmen sparen MitarbeiterInnen die Wege zu Studio und Praxis und die Überwindung nach Feierabend noch für Prävention zu sorgen. Als Arbeitgeber fördern Sie Entspannung und Zufriedenheit direkt im und am Unternehmen und stärken das Teamgefühl vor Ort.
Individualisierte mobile Massage
Mit oder ohne Öl, Füße, Hände, Gesicht, Kiefer oder Rücken-Nacken - Ihre MitarbeiterInnen sollen genau die Massage bekommen, bei der sie am besten entspannen können.
Regelmäßig in Ihrem Unternehmen, direkt am Arbeitsplatz, in einem separaten Raum oder nach Vereinbarung in meinem Raum in Filderstadt ...
Am liebsten stelle ich mich persönlich bei Ihnen vor. Wir lernen uns unkompliziert kennen und können meine Fähigkeiten und Ihre Vorstellungen vereinbaren.
motiviert plus entspannt = leistungsfähig
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Es ist nicht schwer zu erkennen, warum OfficeMassagen immer beliebter geworden sind. Sie können Produktivität und Moral der Mitarbeiter verbessern, den Stresspegel senken und das Wohlbefinden steigern. Sie können Muskelverspannungen lösen und Durchblutung fördern. Massagen wirken auf die körperliche und mentale Gesundheit positiv aus. Mit OfficeMassagen bieten Sie Ihren MitarbeiterInnen - komfortabel und kosteneffektiv - wertvolle Benefits im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Büro-Yoga und Tiefenentspannung
Neben Office-Massagen kann ich als zertifizierte Trainerin und professionelle Coachin Ihren MitarbeiterInnen mehr als "nur" Massagen anbieten, wenn ich in Ihrem Unternehmen vor Ort bin.
Büro-Yoga - Eine aktive Mittagspause ohne Schwitzen oder eine kurze Tiefenentspannung holt die meisten Menschen auf eine gesunde Art aus Ihrem natürlichen, mittäglichen Leistungstief.
Tiefenentspannung kann jeder lernen - regelmäßig angewendet, entfaltet es vielfältige positive Wirkungen auf Körper und Seele
Auch wenn ein Powernap in deutschen Unternehmen immer noch nicht salonfähig ist, ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen, dass eine regelmäßige 20-minütige Tiefenentspannung am Mittag, die Leistung in der zweiten Hälfte des Tages enorm verbessern kann. Warum das also nicht von Unternehmensseite kultivieren?
Tiefenentspannung liefert die Gegenspieler zu Stresshormone. Durch tiefere, bewusstere Atmung senkt sich der Puls, der Blutdruck sinkt.
Wenn Muskeln entspannen, fließt Sauerstoff im Blut besser durch den Körper. Die Lebensenergie kehrt buchstäblich bis in die Finger- und Zehenspitzen zurück. Bereits wenige systematisch entspannte Minuten haben vielfältige mentale und körperliche Effekte.
Tiefenentspannung ist sehr einfach zu lernen. Ich verwende in meiner Arbeit am liebsten Body-Scans, Yoga-Nidra und Fantasiereisen, die von meinen KlientenInnen einfach erlernt und im eigenen Alltag eingesetzt werden können.
Zeiten und Preise
Die Details für Officemassage in Ihrem Unternehmen bespreche ich gerne mit Ihnen persönlich vor Ort. Geben Sie mir die Möglichkeit, mich vorzustellen und Sie und Ihre MitarbeiterInnen kennen zu lernen. Die Eckdaten vorab für Sie:
- Massage im Stuhl konzentriert sich auf Nacken, Rücken, Arme, Hände. Ich empfehle 15 min (+5 min Rüstzeit) also 20 min/Pers = 3 Pers/h
- Massage auf der Liege kann beliebige Körperpartien betreffen. Ich empfehle 25 min/Pers (+5 min Rüstzeit) = 2 Pers/h
- Ich garantiere feste Termine zu festgelegten Intervallen (wöchentlich, monatlich). Minimum 2 Stunden, Maximum 4 Stunden.
- Gerne auch ganztägiger Event - Preis auf Anfrage
- Pro Minute berechne ich 1,40€ in Filderstadt/LE, 84€ pro Stunde - Fahrtzeit, Anfahrt inbegriffen.
- ON TOP: Büro Yoga // Tiefenentspannung 30 min, 54€
Ich konnte Ihr Interesse wecken?
Dann kontaktieren Sie mich für ein unkompliziertes, zeitnahes Vorstellungsgespräch unter
mobil 0152 / 018 621 28 - auch gerne per WhatsApp
E-Mail hallo.anja@gmail.com
Ich freue mich, Sie und Ihr Unternehmen kennen zu lernen.
